Comment faire baisser la tension oculaire naturellement ?
Contrairement à ce que certaines pensent, la tension oculaire est une pathologie qui doit être prise au sérieux dès les manifestations des premiers symptômes.
Si le patient fait montre d’une certaine négligence, elle peut alors voir ses yeux subir de lourdes conséquences au rang desquelles la survenu d’un glaucome. Concrètement, la tension oculaire renvoie à la pression d’un liquide à l’intérieur de l’œil. Comment soigner ce mal ? La réponse dans cet article.
Lire également : Comment prendre sa tension sans appareil ?
Plan de l'article
Pression oculaire : qu’est-ce que c’est ?
La maladie dont il est question ici concerne environ 4 à 7% de la population, et cette fréquence est de plus en plus grandissante avec l’âge. Encore appelée hypertension oculaire, cette pathologie se caractérise par l’augmentation de la pression exercée par l’humeur aqueuse.
Pour information, l’humeur aqueuse est le liquide qui est situé entre le cristallin et la cornée. Le liquide ainsi formé se renouvelle toutes les deux ou trois heures. Vous l’aurez donc compris, cette maladie est provient d’une mauvaise élimination de l’humeur aqueuse.
A lire également : Orthodontie : soins dentaires pour corriger la position des dents
La présentation de la tension oculaire ne saurait être faite sans parler des personnes qui sont concernées. Sur ce point, il faut dire que la pression oculaire est fréquente chez les personnes âgées de au minimum de 40 ans. Par ailleurs, il est aussi important de rappeler que cette pathologie est le principal facteur de risque de glaucome. Si elle est découverte à temps, elle peut être efficacement maîtrisée, à condition que la victime fasse un suivi régulier.
Quels traitements naturels pour la pression oculaire ?
Comme il a été dit au début de cet article, une hypertonie oculaire (pression oculaire) peut avoir de lourdes conséquences. Cela peut provoquer le glaucome ou alors des problèmes de vue à long terme. De ce fait, il est nécessaire de commencer le traitement une fois que vous avez observez les premiers symptômes. En ce qui concerne donc le traitement de cette maladie, il existe plusieurs méthodes à l’instar de la chirurgie, ou encore du laser. Cependant, à côte de ces techniques que l’on peut appeler ‘’artificielles’’, il existe plusieurs autres qui elles sont naturelles.
Pour baisser la pression oculaire, il est conseillé de réduire le taux d’insuline. Pour cela, vous devez éviter de manger trop de féculents (le riz, les pâtes, les céréales et autres), et trop de sucre. La consommation de la zéaxanthine et de la lutéine est également recommandée si vous cherchez à baisser la pression oculaire. Ces derniers éléments sont des antioxydants que l’on retrouve dans les produits comme les choux de Bruxelles, le brocoli, les épinards, le chou frisé. Toujours dans ce même but, il est conseillé de consommer des omégas-3. Il s’agit là d’acides gras qui sont essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.
Les exercices de relaxation sont aussi des astuces naturelles que vous pouvez convoquer pour faire baisser votre tension oculaire. À titre d’exemple, vous pouvez cligner des yeux. Faites cela toutes les 3 ou 4 secondes pendant environ deux minutes, pour relâcher la pression. Vous pouvez également essayer de zoomer avec vos yeux ou même tracer avec ceux-ci un huit imaginaire.
Quand est-ce qu’il faut considérer que la tension oculaire a augmenté ?
Si l’on souhaite baiser sa tension oculaire c’est parce qu’à un moment donné elle devient excessive, ce qui peut alors provoquer de sérieux dommages. Quand est-ce que la tension oculaire a besoin d’être baissée ? En effet, lorsqu’elle est située entre 10 et 21 millimètres de mercure, cette tension est considérée comme étant normale. Au-delà, elle est anormale et devrait donc être baissée. Toutefois, il faut savoir que ces nombres peuvent varier selon l’âge, les heures et les journées. Il faut aussi remarquer qu’elle doit être plus ou moins égale dans les deux yeux.
En résumé, la tension oculaire est l’une des causes des problèmes de vue que rencontrent souvent certaines personnes. Cela est davantage un phénomène à surveiller de près car il est asymptomatique. Toutefois, bien que sa détection soit difficile, il faut nécessairement commencer un traitement afin qu’elle puisse baisser, et éviter ainsi d’éventuelles problèmes d’yeux.
