Novembre : 1 mois sans tabac, c’est 5 fois plus de chances d’arrêter de fumer ! (Selon étude)
Le mois sans tabac est un défi annuel où vous pourrez multiplier vos chances d’arrêter de fumer définitivement. N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul ! Découvrez quel est l’intérêt de vous lancer dans ce challenge du mois sans tabac et quels sont les avantages sur votre santé. Des études nous ont démontré que participer à cette opération une fois dans l’année vous aiderait à multiplier vos chances par cinq ans pour enfin arrêter la cigarette ! Découvrez tous nos conseils pour vous aider à vous lancer dans ce projet commun.
Plan de l'article
C’est quoi le mois sans tabac ?
40 825 fumeurs se sont inscrits au mois sans tabac en 2022, au mois de novembre de l’année dernière. Ce challenge vous aidera sûrement à savoir comment arreter de fumer grâce au mois sans tabac.
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Le but est d’être accompagné pendant 30 jours, sur tout le mois de novembre, pour ne pas fumer une seule cigarette. Cela multiplie vos chances d’arrêter définitivement de fumer par cinq. Vous avez la possibilité de vous inscrire en ligne dès le 1ᵉʳ novembre. Il n’est jamais trop tard pour trouver la motivation !
Quel est l’intérêt de participer au mois sans tabac ?
Vous êtes au bon endroit si vous avez besoin de motivation pour dire stop au tabagisme en tant que fumeur. Saisissez les chances que ce challenge vous offre pour sortir de cette dépendance tabagique.
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Quels sont les avantages à ne pas fumer de cigarettes un mois ?
Le but de ce challenge est de retrouver une meilleure santé et de se débarrasser de toutes les toxines de la nicotine. Cela vous permettra ainsi de réduire votre dépendance à la nicotine et de réduire le risque de cancer. Selon certaines études, participer à ces trente jours de défi vous offrirait cinq fois plus de chance d’arrêter définitivement la cigarette.
Votre santé s’améliorera au fur et à mesure des jours de novembre en éliminant les produits toxiques du tabac. L’arrêt définitif de la nicotine est une étape très difficile. Le fait de voir les résultats et des effets sur votre santé jour après jour sera une véritable source de motivation pour vous. Vous retrouverez :
- un meilleur odorat
- une meilleure respiration
- de l’endurance
- des performances physiques plus impressionnantes
- un teint plus lumineux
Les bienfaits psychologiques
Se sentir bien dans votre peau et dans votre tête est l’objectif le plus important à avoir. Réduire votre consommation ne suffira pas, le mieux est d’opter pour un arrêt total de la nicotine pour un sevrage efficace.
En arrêtant de fumer, vous retrouverez une certaine sérénité et un véritable confort. Cela améliorera la qualité de votre sommeil et votre concentration globale.
De plus, vous vous rendrez vite compte des avantages économiques d’arrêter de fumer. Une consommation quotidienne ou mensuelle revient vite très cher. Vous serez fier d’utiliser cet argent gagné pour faire quelque chose de plus productif et bénéfique à votre santé. Les effets de ce défi sur votre compte en banque seront remarquables !
Quels sont les services proposés par le mois sans tabac ?
Grâce à votre inscription au défi, vous pourrez bénéficier d’une consultation accompagnée d’un professionnel, un kit pour vous aider à arrêter sur un programme de 40 jours ainsi que des divertissements.
Vous serez accompagné dans votre démarche du début à la fin grâce à une communauté soudée. Vous pourrez partager vos doutes, vos craintes, vos avancées, vos astuces. Il sera possible de communiquer sur des groupes et des forums via le Facebook et l’Instagram @moissanstabac.
Vous pourrez également bénéficier d’un e-coaching totalement gratuit sur une application qui s’appelle Tabac info service. Il sera aussi possible de profiter d’un suivi par téléphone au 39 89 avec un professionnel tabacologue.
